Le jeûne est une recette détox millénaire… Une méthode naturelle de régénération dont seul notre corps a le secret !
Les bienfaits du jeûne :
- Détoxifiez votre corps
- Renforcez votre système immunitaire
- Libérez-vous du stress
- Renouez avec votre joie de vivre
- Renouvelez vos habitudes alimentaires
- Soulagez vos douleurs
- Récupérez votre énergie naturelle et tant d’autres bienfaits… !
Libérez votre corps de ses toxines et renouvelez vos cellules grâce au jeûne.
En mettant sa digestion en pause, votre corps peut enfin prendre le temps de régénérer chacune de ses cellules. Vous lui offrez l’opportunité de détoxifier tous vos organes, comme un bon ménage de printemps, en particulier ceux du système digestif (foie, pancréas, estomac…) qui sont souvent malmenés par notre alimentation et les bons moments de convivialité à l’occidentale !
En renouvelant vos cellules et votre flore intestinale, vous allez renforcer votre système immunitaire. Ce processus vous permet également une perte de poids et d’intégrer de nouvelles habitudes alimentaires à votre vie.
Cerise sur le gâteau, grâce au renouvellement des cellules et à la détoxification du corps, votre peau s’embellit et votre teint devient plus lumineux. Et oui, le jeûne est bel et bien un allié beauté insoupçonné… Une vraie cure de jouvence pour l’esprit et le corps !
En plus de tous les bienfaits sur le plan physique que le jeûne apporte, on note que l’humeur est également impactée… En effet, loin du stress et de la frustration, jeûner produit des hormones bénéfiques pour le cerveau, comme la dopamine qui nous donne alors l’envie et l’énergie d’aller se balader ou bien encore la sérotonine, l’hormone du bonheur par excellence !
« Avec le jeûne, nous tapissons nos intestins de jolis papiers à fleurs. »
Marine Coulais
Pour nous, le matin, ce sera un petit jus de légumes et un grand bol de bonheur !
Afin de vous accompagner le plus professionnellement possible Marine et Lara ont toutes les deux suivis la formation dispensée par la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée. Certifiés depuis février 2023, Les Jeûnes de MarLa vous proposent de vivre un ressourcement profond et d’accéder à de nouvelles clés de vie et d’équilibre en toute sérénité. Ce jeûne, adapté aux adultes en bonne santé, se pratique sur une durée de 7 jours, qui est la durée optimale pour obtenir le plus grand bénéfice du jeûne. Des conseils sont apportés en amont et après le jeûne, pour optimiser tous les bienfaits du jeûne, avec des conseils sur la descente et la remontée alimentaire.
En choisissant d’adhérer à la Fédération Francophone et Jeûne et Randnnée et à l’Académie Médicale du Jeûne, Les Jeûnes de MarLa ont choisi de proposer la méthode Buchinger et d’associer le jêune à la randonnée. Plus d’information sur : La FFJR et l’AMJ.
Parallèlement à ces balades quotidiennes, des activités complémentaires, sous forme d’ateliers ou de mini-conférences, sont proposées par Marine et Lara, en adéquation avec leurs couleurs de chacune d’entre elles… de naturopathe pour Marine et d’art-thérapeute-évolutive pour Lara !
Et c’est dans un cadre sécurisant, soutenant et stimulant, comprenant des apports nutritionnels sous forme de jus, de bouillons de légumes, et de tisanes que vous profiterez d’un jeûne à la fois joyeux et transformateur. Au fur et à mesure que les jours passent vous deviendrez plus léger, dans votre corps et dans votre esprit… La magie du jeûne opère !
Ils témoignent de leur expérience avec Les Jeûnes de MarLa…
sebastien consoli15 Mars 2024super expérience avec encadrement top.je recommande chaudement.
Michèle Guibert15 Mars 2024C'était mon premier jeûne et malgré mes appréhensions, Marine et Lara ont été vraiment géniales, à l'écoute, en bienveillance, je me suis sentie en total confiance et en sécurité. Je suis repartie avec de nouvelles connaissances en nutrition pour de meilleures habitudes alimentaire. Si j’avais à recommander un stage de jeûne ce serait sans aucune hésitation celui-ci. Un grand merci à vous Lara et Marine
Catherine Le Lan19 Février 2024J'ai jeûné 2 fois déjà avec la nouvelle équipe que forment Marine et Lara et je jeûnais déjà 2 fois par an depuis 2018 avec MarZen (Marine), c'est dire combien j'apprécie la bienveillance et le professionnalisme de ces femmes. Marine apporte beaucoup de connaissances du corps, du fonctionnement (digestion, assimilation et ce qui se passe quand on cesse de s'alimenter). C'est très rassurant et instructif. Elle donne également des voies de bon sens pour transformer son alimentation : plus saine, sans tristesse. Lara apporte la touche créative de son énergie joyeuse. Les lieux de marche sont très beaux, très ressourçants. Et les organisatrices veillent toujours à adapter les distances aux capacités de chacun, quitte à faire 2 groupes. Bref, je recommande chaudement.
Céci C28 Octobre 2023Fin septembre, j'ai pris une pause bien méritée et je suis partie pendant une semaine pour un stage de jeûne et de randonnée au centre Bien-être du Jaunay. 🧚♀️Avec les jeûnes de Marla, Marine et Lara, toutes spécialisées en naturopathie et en art-thérapie évolutive, j'ai vécu une expérience extraordinaire. 🌳Au cours de cette semaine, nous avons découvert les incroyables pouvoirs de notre corps, sa capacité à se régénérer naturellement, un secret bien gardé. Chaque jour, nous suivions le même rythme : une séance de yoga adapté à notre état pendant le jeûne, une randonnée de 2 à 3 heures. 🥰 Ce séjour était tout simplement incroyable, enrichissant, et m'a permis d'écouter mes besoins, ralentir le rythme dans un endroit calme et naturel, parfaitement adapté à ce type de jeûne.C'est une expérience qui vaut vraiment la peine d'être vécue ! J'ai tellement senti les bienfaits du jeûne que je renouvelle l'expérience pour le stage de février !
Isabelle Goupil15 Octobre 2023Très belle semaine de jeûne ressourçante et apaisante auprès de Marine et Lara. Tout était au rendez-vous : balades près d’un lac, en bord de mer, sur la plage… de l’art thérapie avec Lara, des conseils tellement précieux sur l’alimentation par Marine. Un cadre de vie très calme et de belles rencontres aussi. Je vous recommande vivement les Jeûnes de MarLa
jacqueline pollet10 Juillet 2023c est mon second jeune, et je vous félicite pour l organisation SUPER , je vous le conseil, en ce qui me concerne , je vais renouveler pour 2024 cordialement Jacqueline
Capucine Baudron9 Juillet 2023Cela faisait cette année mon 4ème jeûne avec Marine et Lara et je reviens toujours aussi enthousiaste ! Elles prennent tellement bien soin de nous tout au long de la semaine. Une super ambiance ! De belles balades, un cadre magnifique !
agnes garnier7 Juillet 2023J'ai effectué mon deuxième jeûne (et pas le dernier) avec marine et lara, toutes deux tres compétentes. Tout s'est très bien passé, elles ont été aux petits soins pour nous toutes, et on a pu bénéficier de très bons moments, yoga, espace forme, art thérapie évolutive, soins individuels... Les marches ont parfois été accompagnées de baignades, et les conseils en naturopathie toujours tres complets et documentés. Bref je suis répartie en forme et pleine d'énergie grace à ce bon nettoyage interne qui m'a aussi permis de vider la tête, que du positif 😀
michelle barreteau7 Juillet 2023J’ai passé une semaine de jeûne très agréablement sans faim et en forme Cette semaine a été pour moi une belle parenthèse un moment privilégié, comme une « retraite « bénéfique
Hélène Jamin13 Juin 2023Expérience très satisfaisante✌ , ambiance adÔrable 😊: accompagnement tout en douceur et très sérieux pour passer en mode "guerrière" de notre souveraineté avec le soutien de l'équipe en randonnées adaptées et des exercices 'yoguiques' sur mesure ! Plein d'informations adéquates sur la nutrition et davantage avec la naturopathie ! des révélations de Soi corporelles mais aussi plus spirituelles avec les effets d'un jeûne réussi, les échanges du groupe, les exercices d'EFT, d'art thérapie ... Bref ! une grosse bouffée d'oxygène en mode relâchement, recentrage, développement !! Excellent ! C'était mon troisième : sevrage nourriture mais aussi tabac ! comme une fleur ! avec tout ce qu'il faut de conseils avant-pendant-après ! à refaire, sans hésitation !🤩
Nos séjours de jeûne sont agréés par
la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée.
