Au choix :
Un stage de « 4 jours de jeûne », ou de « 4 jours détox aux jus de légumes »
du mercredi 22 à 11h, au samedi 25 mai à 14h

Au programme :
4 jours de jeûne, ou de détox aux jus de légumes, où l’on aura à cœur vous partager les bonnes pratiques en matière d’alimentation santé !
Un stage idéal pour les personnes qui ne sont pas encore prêtes à se lancer dans un jeûne de 7 jours, et qui souhaiteraient faire une détox…


1. Avant le stage : du lundi 20 au mercredi 22 mai

Nous vous proposerons d’effectuer une petite descente alimentaire à compter du lundi 20 mai, à faire en amont de votre cure de détox, via un mail que nous vous enverrons en amont du stage, ainsi que toutes les infos pour bien préparer votre venue en stage détox.


2. Programme de vos 4 jours de détox : 

Mercredi 22 mai : 

  • 11h : accueil et installation dans vos chambres
  • 12h-14h : réunion d’accueil et de présentation des participants, autour d’un savoureux jus de légumes ou d’une bonne tisane pour les jeûneurs !
  • 14h-17h : temps de repos, sauna, hamman, spa + en option : soins/massages avec nos partenaires extérieurs
  • 17h-19h : atelier sur les Jus de légumes bio, local et frais !
  • 19h-20h30 : mini-conférence sur la détox, le jeûne intermittent, le jeûne

Jeudi 23 mai : 

  • 8h30-9h : tisane et météo intérieure
  • 9h-10h : cours de Yoga
  • 10h-10h30 : petit jus de légumes avant la randonnée !
  • 10h30-14h : 2 à 3h de randonnée  (plage, forêt ou marais)
  • 14h-17h30 : temps de repos, sauna, hamman, spa + en option : soins/massages avec nos partenaires extérieurs
  • 17h30-18h30 : atelier détox mentale avec l’art-thérapie évolutive
  • 19h-20h30 : mini-conférence sur les Lois de l’Univers et la pensée créatrice

    Vendredi 24 mai :
  • 8h30-9h : tisane et météo intérieure
  • 9h-10h : cours de Yoga
  • 10h-14h : 2 à 3h de randonnée  (plage, forêt ou marais)
  • 14h-17h30 : temps de repos, sauna, hamman, spa + en option : soins/massages avec nos partenaires extérieurs
  • 17h30-18h30 : atelier sur les légumes lacto-fermentés et graines germées
  • 19h-20h30 : mini-conférence sur l’alimentation santé, l’assiette équilibrée, la reprise alimentaire…

    Samedi 25 mai : 
  • 8h30-9h : tisane et météo intérieure
  • 9h-10h : Rangement et ménage de votre chambre et salle de bain
  • 10h-13h : atelier cuisine « Le Miam Ô fruits pour votre repas de reprise !
  • 13h-14h : tour de table et bilan sur votre stage de jeûne
  • 14h : fin de votre séjour de détox, avec le plein d’énergie et de bonne humeur !

Ce programme est évolutif en fonction de notre météo extérieure et intérieure, individuelle et collective.


3. Après le stage : du dimanche 26 au Mardi 28 mai

Le stage vous donnera toutes les infos pour faire une bonne remontée alimentaire et adopter une alimentation équilibrée et saine. Ce sera l’occasion pour vous de reprendre votre alimentation sur de nouvelles habitudes alimentaires et d’hygiène de vie de manière globale !

Les stages de jeûne de Marla vous permettent de redevenir souverains de votre santé et vous accompagnent en sécurité vers la détox et la vitalité de votre corps.

Nos séjours de jeûne sont agréés par la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée.

sebastien consoli
sebastien consoli
15 Mars 2024
super expérience avec encadrement top.je recommande chaudement.
Michèle Guibert
Michèle Guibert
15 Mars 2024
C'était mon premier jeûne et malgré mes appréhensions, Marine et Lara ont été vraiment géniales, à l'écoute, en bienveillance, je me suis sentie en total confiance et en sécurité. Je suis repartie avec de nouvelles connaissances en nutrition pour de meilleures habitudes alimentaire. Si j’avais à recommander un stage de jeûne ce serait sans aucune hésitation celui-ci. Un grand merci à vous Lara et Marine
Catherine Le Lan
Catherine Le Lan
19 Février 2024
J'ai jeûné 2 fois déjà avec la nouvelle équipe que forment Marine et Lara et je jeûnais déjà 2 fois par an depuis 2018 avec MarZen (Marine), c'est dire combien j'apprécie la bienveillance et le professionnalisme de ces femmes. Marine apporte beaucoup de connaissances du corps, du fonctionnement (digestion, assimilation et ce qui se passe quand on cesse de s'alimenter). C'est très rassurant et instructif. Elle donne également des voies de bon sens pour transformer son alimentation : plus saine, sans tristesse. Lara apporte la touche créative de son énergie joyeuse. Les lieux de marche sont très beaux, très ressourçants. Et les organisatrices veillent toujours à adapter les distances aux capacités de chacun, quitte à faire 2 groupes. Bref, je recommande chaudement.
Céci C
Céci C
28 Octobre 2023
Fin septembre, j'ai pris une pause bien méritée et je suis partie pendant une semaine pour un stage de jeûne et de randonnée au centre Bien-être du Jaunay. 🧚‍♀️Avec les jeûnes de Marla, Marine et Lara, toutes spécialisées en naturopathie et en art-thérapie évolutive, j'ai vécu une expérience extraordinaire. 🌳Au cours de cette semaine, nous avons découvert les incroyables pouvoirs de notre corps, sa capacité à se régénérer naturellement, un secret bien gardé. Chaque jour, nous suivions le même rythme : une séance de yoga adapté à notre état pendant le jeûne, une randonnée de 2 à 3 heures. 🥰 Ce séjour était tout simplement incroyable, enrichissant, et m'a permis d'écouter mes besoins, ralentir le rythme dans un endroit calme et naturel, parfaitement adapté à ce type de jeûne.C'est une expérience qui vaut vraiment la peine d'être vécue ! J'ai tellement senti les bienfaits du jeûne que je renouvelle l'expérience pour le stage de février !
Isabelle Goupil
Isabelle Goupil
15 Octobre 2023
Très belle semaine de jeûne ressourçante et apaisante auprès de Marine et Lara. Tout était au rendez-vous : balades près d’un lac, en bord de mer, sur la plage… de l’art thérapie avec Lara, des conseils tellement précieux sur l’alimentation par Marine. Un cadre de vie très calme et de belles rencontres aussi. Je vous recommande vivement les Jeûnes de MarLa
jacqueline pollet
jacqueline pollet
10 Juillet 2023
c est mon second jeune, et je vous félicite pour l organisation SUPER , je vous le conseil, en ce qui me concerne , je vais renouveler pour 2024 cordialement Jacqueline
Capucine Baudron
Capucine Baudron
9 Juillet 2023
Cela faisait cette année mon 4ème jeûne avec Marine et Lara et je reviens toujours aussi enthousiaste ! Elles prennent tellement bien soin de nous tout au long de la semaine. Une super ambiance ! De belles balades, un cadre magnifique !
agnes garnier
agnes garnier
7 Juillet 2023
J'ai effectué mon deuxième jeûne (et pas le dernier) avec marine et lara, toutes deux tres compétentes. Tout s'est très bien passé, elles ont été aux petits soins pour nous toutes, et on a pu bénéficier de très bons moments, yoga, espace forme, art thérapie évolutive, soins individuels... Les marches ont parfois été accompagnées de baignades, et les conseils en naturopathie toujours tres complets et documentés. Bref je suis répartie en forme et pleine d'énergie grace à ce bon nettoyage interne qui m'a aussi permis de vider la tête, que du positif 😀
michelle barreteau
michelle barreteau
7 Juillet 2023
J’ai passé une semaine de jeûne très agréablement sans faim et en forme Cette semaine a été pour moi une belle parenthèse un moment privilégié, comme une « retraite «  bénéfique
Hélène Jamin
Hélène Jamin
13 Juin 2023
Expérience très satisfaisante✌ , ambiance adÔrable 😊: accompagnement tout en douceur et très sérieux pour passer en mode "guerrière" de notre souveraineté avec le soutien de l'équipe en randonnées adaptées et des exercices 'yoguiques' sur mesure ! Plein d'informations adéquates sur la nutrition et davantage avec la naturopathie ! des révélations de Soi corporelles mais aussi plus spirituelles avec les effets d'un jeûne réussi, les échanges du groupe, les exercices d'EFT, d'art thérapie ... Bref ! une grosse bouffée d'oxygène en mode relâchement, recentrage, développement !! Excellent ! C'était mon troisième : sevrage nourriture mais aussi tabac ! comme une fleur ! avec tout ce qu'il faut de conseils avant-pendant-après ! à refaire, sans hésitation !🤩